根据法律规定，您和配偶之间的婚姻关系存在破裂的情况，并且双方已经分居了一段时间。在这种情况下，如果您的配偶存在出轨行为，可能会对夫妻之间的情感关系产生影响。在这样的情况下，如果您认为对方的行为造成了您的精神损害，您可以考虑采取一些措施来减轻这种伤害。 首先，您可以与对方进行沟通，尝试了解其出轨的原因，并表达您的感受和需求。如果沟通失败，您可以寻求第三方的帮助，如家庭调解员或心理咨询师等专业人士，以帮助您处理这种情况。 此外，如果您认为自己的权益受到侵害，可以考虑向法院提起诉讼，要求对方承担相应的责任。在诉讼过程中，您可以提供相关证据证明对方的行为给您带来的精神损害，例如电子邮件、短信、社交媒体信息等。 总之，在处理类似情况时，重要的是保持冷静，理性地解决问题，同时也要保护好自己的合法权益。