首先，您需要了解的是，虽然您的身体没有受到严重伤害，但是由于对方的行为造成了您的恐惧和心理创伤，这种情况下，对方确实应该对您的精神损害进行赔偿。 在法律层面，根据《民法典》的规定，行为人实施侵害他人人身权益的行为，应当承担相应的民事责任。因此，在本案中，对方应该对您的精神损害承担责任，包括但不限于道歉、经济补偿以及可能的精神抚慰金。 此外，根据我国相关法律规定，对于因家庭暴力导致的身体或精神损伤，受害人有权请求人民法院依法确认其遭受的家庭暴力事实，并要求法院支持其提出的损害赔偿请求。如果您认为自己的情况符合上述条件，可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。 最后，建议您寻求专业的心理咨询帮助，以缓解内心的痛苦和压力，恢复心理健康。同时，也要注意保护自己，避免再次发生类似的情况。