在您的情况下，您作为第三者拥有一个孩子的权利。如果您想要通过法律途径来解决与前夫的关系，并且希望将孩子归还给您，请考虑以下步骤。 收集证据。为了确保诉讼的成功，您需要证明您是孩子的合法母亲。这可能包括但不限于DNA检测结果、结婚证或其他相关文件。 选择适当的法院。根据法律规定，您可以在孩子的出生地或被告的住所地提起诉讼。通常，这些地方都是最接近案件发生地点的地方。 准备诉状。撰写一份全面而详尽的诉状，详细说明您对孩子的抚养权和探视权的需求。确保诉状中包含所有必要的信息，如孩子的姓名、年龄以及您与孩子的关系等。 聘请法律顾问。请一位经验丰富的律师帮助您处理整个过程。他们可以为您提供专业的建议，指导您如何有效地保护自己的权益。 参与法庭程序。一旦提交了诉状并支付了必要的费用后，您将被安排参加听证会。在这个过程中，双方将有机会陈述自己的立场。如果双方无法达成一致，法官可能会做出决定。 执行判决。最终，如果法院支持您的请求，您可能需要与对方协商并签订协议以确定具体的监护和探视计划。 请注意，在处理涉及未成年人的问题时，应始终尊重他们的最佳利益，并尽量避免增加不必要的压力。在整个过程中保持冷静和理智是非常重要的。