对于您的情况，建议您尽快采取以下步骤。 收集证据。记录下所有关于离家出走、孩子的照顾以及前夫的行为的证据。这些可能包括但不限于电话录音、短信、电子邮件等。 寻求帮助。联系当地的儿童保护服务或者妇女权益组织，他们可以提供专业的法律援助和支持。 考虑法律途径。如果您的行为受到侵犯或虐待，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。这可能包括提起离婚诉讼、申请抚养权变更或是寻求庇护所的帮助。 保持冷静。在处理这类问题时，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的反应可能会加剧矛盾。 考虑与前夫沟通。尝试与前夫进行对话，表达您的担忧和需要。有时候，通过沟通可以找到解决问题的方法。 考虑咨询专业人士。如果您感到无法独立解决这个问题，可以考虑咨询家庭法专家、婚姻顾问或心理医生，以获得更专业的意见和指导。 记住，每个人的情况都是独特的，因此最重要的是根据自己的具体情况制定合适的解决方案。希望您能够得到妥善的处理，并且最终能够重建和谐的家庭关系。