首先，您需要了解的是，您已经涉嫌故意伤害罪和故意伤害他人身体的违法行为。因此，建议您尽快联系专业的刑事辩护律师进行咨询，并根据律师的专业意见采取相应的行动。 如果您已经被警方拘留，您可以按照以下步骤处理。 首先，请务必保持冷静，避免做出可能加剧矛盾的行为。 如果您认为自己没有犯罪行为，可以主动向公安机关提出取保候审申请，以减轻自己的责任和负担。 与警方沟通并提供证据证明您的清白。 尽量避免不必要的社交活动和公众场合，以免引发不必要的冲突或误会。 在案件审理过程中，如果情况允许，建议您积极寻求调解，通过协商解决问题。同时，也要注意保护好自身的人身安全，避免受到进一步的伤害。 最后，由于涉及具体案情和法律规定，以上信息仅供参考，具体情况请咨询相关专业人士。