根据您提供的信息，您可能面临家庭暴力的情况。如果您认为自己处于这种情况中，您可以考虑采取以下步骤。 与您的父母进行沟通。尝试以平和的方式与您的父母交谈，解释您的感受，并寻求他们的理解和支持。 寻求外部帮助。如果您的父母的行为严重影响到了您的生活，您可以向当地的妇女援助中心或儿童保护服务部门报告此事。这些机构可以为您提供必要的支持和指导。 考虑寻求法律帮助。如果您的父母行为恶劣，已经构成了家庭暴力，您可以考虑寻求法律援助。您可以联系当地的家庭暴力热线，或者聘请一位专业的律师来处理这一情况。 请记住，在任何情况下，请确保您的安全是最重要的。在寻求帮助时，尽量保持冷静，以便更好地表达自己的想法和感受。同时，也要注意收集证据，如录音、照片或其他证明材料，以便在必要时提供给相关部门。 希望这些建议能对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助或有其他疑问，请随时告诉我。