首先，根据《中华人民共和国劳动法》第3条的规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利。如果您在工作中遇到问题，可以向当地的人力资源和社会保障局投诉或举报。 其次，如果您的情况比较复杂或者涉及赔偿金等事宜，建议您及时寻求专业的法律帮助。您可以联系当地的律师事务所进行咨询，或者通过网络平台找到合适的法律顾问进行服务。 最后，关于具体的仲裁流程，一般来说，您需要准备相关的证据材料，并且按照当地的劳动争议处理程序进行申请。具体流程可能会因地区而异，建议您详细查阅相关法律法规以及当地的劳动争议处理机构的办事指南。