您好，根据您所描述的情况，首先需要查看您与培训机构签订的合同内容，特别是关于退款政策和违约责任的条款。如果合同中有明确规定在一定条件下可以退款，您可以依据合同条款要求退款。 如果合同中没有明确规定或者对您不利，您可以考虑以下几个方面： 1. 收集证据：您提到有朋友在网上查到该机构的负面新闻，如果这些信息属实，可以作为证据支持您的退款请求。 2. 与培训机构沟通：尝试与培训机构协商，说明您的担忧和退款的理由，看是否能够达成一致。 3. 法律途径：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者有权要求退货退款。如果培训机构存在欺诈行为，您还可以要求赔偿损失。 最后，请注意保留所有与培训机构的沟通记录和合同文件，这些可能在后续的法律程序中作为重要证据。希望这些建议对您有所帮助。