首先，您面临的情况确实非常困难和痛苦。在这种情况下，建议您寻求专业的法律帮助来处理您的问题。您可以考虑聘请一位家庭法或婚姻法的律师来帮助您处理这个问题，并提供必要的法律支持和指导。此外，也可以尝试与孩子的父亲进行沟通，表达您的感受和需求，希望得到更多关注和支持。同时，您还可以寻求心理咨询师的帮助，以应对内心的痛苦和压力。最后，请记住，无论面对何种挑战，都有可能找到解决的方法和途径。