根据《中华人民共和国劳动民法典》第三十六条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。因此，如果公司同意解除合同，那么您有权要求公司全额退还已经支付的培训金。 如果您不希望继续工作或无法胜任当前的工作，您可以按照法律规定提出辞职，并在离职前向公司提交书面通知。在离职时，您可以要求公司退还已支付的培训金和其他福利费用，包括但不限于工资、社会保险等。 请注意，具体的法律适用可能会因地区差异而有所不同，请咨询当地劳动法律专家以获取更准确的建议。同时，在处理此类争议时，应确保所有行为都符合当地的法律法规，避免可能产生的法律责任。