你好！关于你提到的问题，我建议你可以尝试通过以下方式寻求帮助。 寻求专业的婚姻家庭咨询师的帮助。他们可以根据你的具体情况提供个性化的解决方案和建议。 可以考虑向当地的社区服务中心或妇女权益组织求助，这些机构通常有专门的咨询服务团队，可以帮助你解决相关问题。 与对方保持沟通，并表达自己的需求和感受。在必要时，可以考虑请家人或朋友作为中间人来调解。 如果情况非常紧急或严重，也可以考虑寻求法律援助。在一些情况下，法院可能会根据实际情况介入并处理相关事宜。 希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的帮助，请随时告诉我。