很遗憾听到您经历的困境。在处理与前任的关系时，重要的是保持尊重和理解，确保您的行为不会对孩子的成长造成负面影响。如果您的孩子需要稳定的家庭环境和支持，那么尽早与前妻沟通并寻求共同解决办法可能是一个好主意。 同时，您可以考虑聘请一位专业的家庭法顾问帮助您处理这些情况，并确保所有的决定都是基于对孩子最好的利益考量。如果您发现自己的情绪和行为已经影响到了孩子的正常生活，那么及时寻求心理咨询师的帮助也是一个积极的选择。 请记住，每个人的情况都是独特的，找到最适合您的解决方案是非常重要的。希望您能找到一个平衡点，让您的家庭关系得到妥善处理。