您好，根据您所描述的情况，您可能面临着家庭暴力和人身安全的威胁。在这种情况下，建议您尽快寻求专业的法律帮助，并考虑采取以下措施。 联系当地警方。您可以联系当地的警察局或报警中心，报告您遭遇的家庭暴力行为。 寻求心理支持。考虑到您的情况可能对身心健康造成影响，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以应对情绪上的压力和创伤。 收集证据。在任何可能的情况下，尽可能地收集与家庭暴力相关的证据，如视频记录、短信、电子邮件等。 寻找庇护所。如果您感到无法独自面对这种情况，可以考虑寻求庇护所的帮助，以便获得安全的空间和资源。 考虑法律援助。在必要时，可以考虑通过法律途径寻求保护，例如申请法院命令禁止对方接触您或限制其活动范围。 社区支持。加入当地的反家庭暴力组织或社区团体，与其他受害者分享经验并获取支持。 请记住，无论遇到何种情况，保护自己是最重要的。希望您能够尽快得到必要的帮助和支持，恢复自己的生活和健康。