在处理家庭纠纷时，重要的是保持冷静和理性。首先，你需要认真考虑你的行为是否导致了对方的不满或愤怒。如果确实如此，那么你可能需要采取措施来缓解这种情况。 如果你的妻子已经离开了家，并且你在岳父家中感到不舒服，你应该尽量避免与他们发生冲突。你可以尝试以一种友好的方式表达你的感受，例如通过写信给岳父或者直接与他交谈。 此外，你可以寻求专业的帮助来解决这个问题。可以考虑联系婚姻顾问或者家庭调解员，他们可能会提供一些有用的建议和解决方案。 最后，记住，解决问题的关键是双方都愿意妥协和合作。如果你们能够共同寻找一个合理的解决方案，那么你们的家庭关系将得到改善。