在您的情况下，离婚和争取孩子抚养权是两个重要的法律问题。首先，您需要收集证据证明男方的外遇和长期不问津家庭的行为，这可能包括通讯记录、证人证言等，以支持您在离婚诉讼中的主张。其次，孩子年龄较小，法院通常会考虑孩子的年龄、双方父母的抚养能力、生活环境等因素来决定抚养权归属。 为了争取孩子的抚养权，您需要准备相关证据，如您对孩子的照顾记录、工作和经济状况证明、居住环境等，以显示您有能力并愿意为孩子提供一个稳定和有利于成长的环境。同时，如果可能的话，收集男方不适合抚养孩子的证据，比如他的行为可能对孩子造成负面影响的证据。 在离婚诉讼中，您可能需要律师的帮助来准备和提交法律文件，代表您在法庭上进行辩护，并提供专业的法律意见。建议您尽快联系一位专业的家庭法律师，详细咨询并制定适合您情况的法律策略。律师可以帮助您了解法律程序，评估您的案情，并代表您争取最有利的结果。