您的情况涉及劳动和社会保障权益，建议您通过合法途径寻求帮助，包括但不限于。 就争议事项向当地劳动监察大队投诉或申请调解； 向当地人力资源社会保障局（社保中心）反映情况，并要求其介入处理； 咨询相关法律专家，了解自己的权利与义务； 如果条件允许，可以考虑聘请律师作为代理人，协助解决纠纷。 在解决问题的过程中，保持耐心和理性是非常重要的，同时也要注意收集和保存好相关的证据材料，以便于后续的维权活动。希望这些建议能够对您有所帮助。