很抱歉听到您所遇到的困难。在这种情况下，您可以考虑以下几种策略来处理。 寻求专业人士的帮助。首先，建议您寻找一位专业的法律顾问或婚姻家庭咨询师，他们可以帮助您评估情况，并提供一些建议和解决方案。 收集证据。如果您认为您的丈夫对您进行了家庭暴力，您可以尝试收集相关的证据，例如照片、视频记录、信件等，以支持您的主张。 保持冷静和理性。在与对方沟通时，请尽量保持冷静和理性，避免情绪化的反应，因为这可能会加剧冲突。 考虑法律途径。如果您的丈夫拒绝离婚，或者双方无法就离婚达成协议，您可以考虑向法院提起诉讼请求离婚。在起诉之前，最好先咨询一下律师的意见，以便了解可能面临的法律程序和要求。 保护自己。确保自己的安全是最重要的。如果您感到不安全，可以考虑请家事调解员介入帮助解决问题。 建立良好的关系。即使目前无法离婚，也可以努力改善夫妻之间的关系，通过沟通和理解来缓解矛盾。 记住，每个人的情况都是独特的，因此最好的做法可能是根据具体情况进行调整。希望您能够找到合适的解决方案并尽快恢复平静的生活。