首先，请允许我表达对您目前所处困境的深切同情。在面对家庭暴力和心理压力时，确实会感到十分困扰和无助。 如果您认为自己受到了严重的伤害或虐待，强烈建议您立即寻求专业的帮助和支持。这可能包括与当地的社会服务部门联系，或者直接联系当地的庇护所或其他救助机构。他们可以为您提供紧急援助，并提供必要的支持和服务。 同时，我也鼓励您尽可能地记录下所有相关的事件和对话，以便将来能够作为证据。此外，考虑聘请一位经验丰富的法律顾问来协助处理相关事务，以确保您的权益得到充分保护。 最后，记得保持自己的身心健康，无论是通过运动、冥想还是其他方式来放松身心。请记住，没有人应该被强制进行任何形式的婚姻或任何其他决定。希望您能尽快找到安全和稳定的生活环境，祝您一切顺利！