尊敬的用户， 您提到的情况听起来非常痛苦和困难。首先，我建议您尽快寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗专家的帮助，以了解您的情况并找到解决问题的方法。 其次，如果您决定离婚，您可以考虑通过法院申请离婚。在离婚过程中，您需要准备相关文件，并聘请一位经验丰富的律师来帮助您处理这些文件。此外，您还需要考虑孩子的抚养权问题以及财产分割等问题。 最后，尽管这是一个艰难的过程，但请记住，您不是一个人在战斗。有许多支持团体可以帮助您度过这段时期，例如妇女权益组织、心理咨询服务等等。 祝您一切顺利！