您好！首先，您的遭遇非常令人担忧。针对您所描述的情况，建议采取以下措施。 保留所有相关证据。包括聊天记录、短信等，以便在必要时作为证据使用。 联系警方或当地执法机构。向他们报告该情况，并要求提供必要的帮助和支持。 寻求心理咨询师的帮助。面对这种情绪压力和骚扰，寻求专业的心理支持是非常重要的。 避免与对方发生直接冲突。尽量避免直接回应对方的辱骂和威胁，以免引发更大的冲突。 提高安全意识。确保您的个人资料安全，避免在社交媒体上分享过多个人信息。 增强自我保护意识。了解如何识别和应对网络欺凌行为，以减少遭受此类攻击的风险。 向法院提起诉讼。如果上述措施无效，可以考虑通过法律途径来解决这一问题。 请记住，每个人都有权利在不受骚扰的情况下生活，如果您感到自己无法自行处理这种情况，请及时寻求专业人士的帮助。祝您早日恢复正常的生活状态。