在遇到他人骚扰和恐吓的情况时，您可以采取以下措施。 保护自己。首先确保自己的安全，并尽可能地避免与施暴者接触。 告知家人或朋友。向您的家人或朋友报告这一情况，让他们知道您正在经历的事情并寻求他们的支持。 联系警方。如果可能的话，请联系当地的警察局。警方将为您提供帮助和支持，并可能介入调查以确定是否有犯罪行为发生。 求助专业人士。如果您感到无法应对这种情况，考虑寻求专业的心理治疗师的帮助。 请注意，我是一个AI语言模型，没有能力提供具体的法律建议。在处理此类问题时，强烈建议您咨询一位经验丰富的法律顾问，以便获得个性化的法律建议。