我理解您的困扰。在处理这种情感和关系冲突时，重要的是要保持冷静和理性的思考。 首先，尝试与前女友进行沟通，表达您想要空间和时间来专注于自己的生活和工作。如果她的行为给您带来了压力或不适，请考虑寻求专业的帮助，例如心理咨询师，他们可以帮助您理解和应对这些情绪，并提供适当的建议和支持。 其次，如果您感到安全并愿意接受，可以尝试以友好的方式向她解释您的感受。这可能需要一些勇气和自我意识，但这是建立健康关系的关键一步。同时，也要尊重她的感受和决定，确保双方都感到舒适和平等。 最后，如果您认为情况变得不可控或者对您的日常生活造成了严重的影响，那么您可以考虑寻求法律帮助，比如请求法院命令对方停止骚扰或侵犯您的隐私权。在任何情况下，都要记得保护自己不受伤害，以及遵守法律法规。 希望以上信息能够帮助到您，祝您一切顺利！