在您的情况下，如果您希望争取孩子的抚养权，可以考虑以下几个步骤： 1. **评估情况**：首先，评估您和前夫的抚养条件，包括经济状况、居住环境、孩子的教育和心理需求等。 2. **收集证据**：准备相关证据，证明您有能力提供更好的抚养条件，比如您的工作证明、收入证明、居住环境等。 3. **法律咨询**：咨询专业律师，了解您所在地区的法律规定和抚养权变更的具体程序。 4. **起诉变更抚养权**：根据律师的建议，向法院提起抚养权变更诉讼。在诉讼中，您需要证明前夫的抚养条件不利于孩子的成长，而您能提供更稳定的环境和更好的教育机会。 5. **法院审理**：法院将审理案件，可能会要求双方提供更多证据，也可能要求社会调查或心理评估。 6. **判决**：根据法院的审理结果，可能会判决抚养权变更给您，也可能会维持现状或提出其他解决方案。 请注意，抚养权的变更需要法院的判决，而且法院会以孩子的最佳利益为首要考虑。因此，确保您的诉讼请求和证据都紧紧围绕孩子的利益展开。同时，考虑到您和前夫都在沂源县，您可能需要在当地找到一位有经验的律师来代理此案。