首先，请您保持冷静，并且尽快采取行动保护自己的权益。 与贷款公司进行沟通。您可以尝试直接联系贷款公司，说明您的情况和困难，并寻求解决方案。如果他们坚持要将信息上报给信用机构或通知家庭成员，您可以要求他们提供更合理的还款计划或者推迟还款期限。 联系银行或其他金融机构。如果您有其他银行账户或者信用卡，可以考虑使用这些渠道来偿还欠款。同时，也可以向其他金融机构查询是否已收到关于您的负面记录报告。 寻求法律援助。如果您担心自己的权益受到侵犯，可以考虑寻求法律帮助。律师可以帮助您了解自己的权利，制定应对策略，并在必要时代表您提起诉讼。 保存证据。为了证明自己没有违反合同条款，保留所有与贷款公司沟通的书面材料，包括任何口头承诺和协议。 最后，建议您尽量避免再次陷入类似的情况，以免影响个人信用记录。