首先，对于您的情况，建议您尽量保持冷静。夫妻之间的矛盾可能源于各种原因，如沟通不足、价值观差异等。如果对方仍然坚持不同意离婚，并且采取了过激的行为，您可以尝试以下几种方法。 寻求第三方帮助。可以向心理咨询师或婚姻家庭治疗专家寻求帮助，他们可以帮助您双方更好地理解和处理冲突。 了解法律法规。了解有关离婚的相关法律规定，以便在必要时保护自己的权益。 坦诚交流。与配偶坦诚地交流自己的感受和需求，共同寻找解决问题的方法。 维持良好的沟通。即使遇到困难，也应尽力维持良好的沟通，以减少不必要的争吵和误解。 寻求支持。如果感觉无法独立解决这个问题，可以寻求家人的支持或者专业人士的帮助。 总之，面对这种情况，关键是要保持冷静，理性对待，同时也要积极寻找解决问题的办法。希望以上建议能对您有所帮助。