您好！首先，未经他人同意而私自在网络上公开或传播他人私人信息的行为是不道德和非法的。在您的情况下，如果这位陌生人将您的录像上传到社交媒体，并使用了污言秽语，这可能构成诽谤罪。 您应该采取以下措施来保护自己的合法权益。 收集证据。保存所有相关文件和聊天记录，包括原始的录音视频，以及任何与之相关的通讯记录。 向相关部门报案。如果您认为这些行为已经触犯了法律法规，建议您及时向当地的公安机关报案，以便他们能够进行调查并依法处理此事。 寻求法律援助。考虑聘请律师协助您维护权益，确保自己的合法权利得到保障。 保持冷静和理性。面对这种情况时，保持冷静和理智是非常重要的。避免做出冲动的行为，以免事态进一步恶化。 希望上述建议能帮助您解决这一问题。请记住，保护个人信息安全是一项基本的权利，任何时候都不能被侵犯。祝您一切顺利！