您的情况可能涉及家庭暴力和虐待的问题。如果您确实遭受了这种行为，并且想要采取行动保护自己和孩子的安全，请考虑以下几点。 收集证据。保存与您遭受的家庭暴力相关的所有证据，包括但不限于短信、通话记录、社交媒体上的信息等。 寻求法律帮助。联系当地的法律援助机构或律师事务所，了解是否有专门针对此类案件的法律服务。在某些情况下，您可能有资格获得免费或低成本的法律援助。 考虑离婚。如果您的伴侣的行为严重影响了您的生活并导致伤害，您可以考虑离婚以结束这段关系。 寻找庇护所。考虑到安全因素，您可能需要寻求庇护所或其他形式的安全措施来保护自己和您的孩子。 咨询专业人士。考虑咨询心理医生或家庭治疗师，他们可以提供有关如何处理这种情况以及如何保护自己的建议和支持。 法院诉讼。如果您决定通过法律途径解决问题，确保遵循当地的法律程序，如申请临时保护令（如果你认为自己的人身安全受到威胁）。 精神健康支持。考虑到长期的心理创伤，寻求专业的心理咨询和治疗也是非常重要的。 请注意，这些建议仅供参考，具体应对措施应根据实际情况和个人需求而定。希望您能够尽快找到适合自己的解决方案，保护好自己和孩子的安全。