根据《中华人民共和国劳动民法典》第四十六条的规定，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。同时，《中华人民共和国劳动法》也规定了经济补偿金的支付标准。如果您想通过协商解除劳动合同，您可以尝试以下方式。 协商解除合同。您可以通过与公司的管理层进行沟通，表达您的不满和期望，希望公司能够考虑您的实际情况，并提供更好的工作条件或工作安排。 申请调解。您也可以寻求当地的人力资源和社会保障部门的帮助，由他们介入处理争议，解决您的权益问题。 法律途径。如果上述方式都无法解决问题，您还可以通过法律途径来维护自己的合法权益。例如，您可以向当地的劳动仲裁委员会提起劳动仲裁，要求公司按照法定的标准支付经济补偿金。 需要注意的是，在协商解除劳动合同的过程中，建议保留好相关证据，如书面协议、录音录像等，以便在必要时作为证明材料使用。同时，也要注意保护好自己的个人隐私和商业秘密，避免泄露给竞争对手。