在您的情况下，建议您采取以下步骤。 保持冷静和理智。面对这种情况时，保持冷静是至关重要的。尽量避免情绪化的反应，因为这可能会使情况变得更加复杂。 调查事实。了解事件的详细情况非常重要。与家人或朋友讨论可能有助于收集更多的信息，并确保您知道所有可能的事实。 寻求专业帮助。如果可能的话，请寻求法律或心理咨询服务的帮助。专业人士可以提供专业的意见和支持，帮助您应对这种压力。 沟通和解决问题。尝试与前女友进行沟通，表达您的感受和担忧。如果您认为她的行为会对您和孩子造成威胁，您可以考虑报警或寻求法律援助。 尊重自己的身体和决定。尽管她可能对你们的关系持怀疑态度，但您有权选择是否继续这段关系。尊重自己的身体和决定是非常重要的。 坚定信念。无论遇到什么困难，都要坚定自己的信念，相信自己有能力处理这个问题并保护好自己和孩子的安全。 请记住，在这个过程中，最重要的是要照顾好自己，同时尽可能地保护您和孩子免受不必要的伤害。