您好，针对您的情况，首先需要收集相关的证据，包括但不限于噪声和灰尘的记录、影响您正常生活的证据、以及您已经向环保部门投诉的记录等。在起诉之前，您可以尝试与沙石场的负责人进行沟通，看是否能够通过协商解决问题。如果协商无效，您可以向法院提起民事诉讼，要求沙石场停止侵害、赔偿损失。 在准备诉讼材料时，您可能需要聘请专业的律师来帮助您。律师会帮助您整理证据、起草诉状，并在法庭上代表您进行辩护。在起诉时，您需要明确提出您的诉求，比如要求沙石场采取措施减少噪声和灰尘，或者要求赔偿因噪声和灰尘造成的损失。 请注意，诉讼可能会涉及一定的时间和经济成本，因此在决定起诉之前，您需要权衡利弊。如果您决定聘请律师，建议选择有相关经验的律师，并与律师详细讨论案件的具体情况和可能的结果。希望这些信息对您有所帮助。