如果您正在遭受家庭暴力或威胁，这是非常严重的情况。建议您立即寻求帮助和支持。 首先，您可以尝试与您的家人或朋友交谈，让他们了解情况并提供支持和帮助。同时，向当地的紧急服务（如警察、卫生部门等）报告此事，他们可以为您提供必要的帮助和支持。 此外，您可以考虑联系一个专业的法律援助机构或律师，以获取关于保护您的法律资源和信息。律师可以帮助您理解自己的权利，并提供有关如何应对这种行为的建议。 请记住，您有权保护自己免受任何形式的家庭暴力，无论其原因或来源如何。请始终记得，安全是最重要的。