你好！根据你的描述，你们之间存在长期的婚姻矛盾和冲突。这种情况下，建议你考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地理解彼此的需求和期望，并找到解决问题的方法。 同时，也可以尝试以下几种方法。 沟通与倾听。试着用开放和非评判的态度进行沟通，以了解对方的想法和感受。 建立共同目标。一起设定一些可以共同努力实现的目标，以增强相互之间的联系和信任。 寻求第三方帮助。如果情况严重，可以考虑请一位中立的调解人或婚姻顾问来帮助解决冲突。 记住，保持耐心和理解是非常重要的。每个人都有自己的成长经历和需求，通过理解和尊重彼此的不同，可以帮助你们建立更健康的关系。希望这些建议能对你有所帮助。