您好！如果您与邻居之间关于田地的互换存在口头协议，并且您已经履行了相应的义务，那么您可以尝试向对方提出要求归还田地。如果您的请求被拒绝，您可以考虑通过法律途径解决这个问题。 首先，建议您收集相关证据，如双方的通话记录、电子邮件等，以证明你们之间的交易是合法有效的。其次，可以聘请一位专业的律师帮助您进行谈判或诉讼程序，以确保您的权益得到保护。 最后，请注意，在处理这类纠纷时，要保持冷静和理智，避免采取可能引发冲突的行为。希望我的回答对您有所帮助。