你好，首先你需要考虑的是如何保护你的权益。如果你的孩子在你离开后被他人抚养，并且对方拒绝承担抚养责任，你可以向法院申请变更抚养权或者要求对方支付抚养费。 此外，你可以寻求社会福利机构的帮助，他们可以提供一些必要的支持和服务，帮助你照顾孩子。同时，你也可以联系当地的法律援助机构，他们可能会为你提供免费的法律咨询服务。 最后，记得要保持冷静，避免做出可能对你的利益产生不利影响的行为。希望这些建议对你有所帮助。