您好！首先，请您保持冷静，尽量避免与贷款方发生冲突。您可以尝试以下措施。 联系贷款方。直接联系贷款方，说明您的情况，并表达您对欠款的重视和还款意愿。同时，可以请求贷款方提供一些解决方案，例如延长还款期限或者分期偿还。 协商还款计划。如果贷款方同意提供帮助，那么请双方就新的还款计划进行协商。确保新计划是可行且公平的。 寻求第三方协助。如果您已经无法通过正常途径解决债务问题，考虑寻求专业的法律顾问或民间借贷调解组织的帮助。他们可能会为您提供一些建议或帮助寻找其他解决问题的方法。 记录所有沟通和往来文件。为了更好地保护自己的权益，建议保留所有的沟通记录和往来文件，包括电子邮件、短信、通话录音等，以便日后需要时作为证据使用。 关注自身信用记录。尽管目前可能面临困难，但及时处理并积极面对也能有助于改善个人信用记录，为未来提供更多机会。 了解相关法规。了解有关非法高利贷的相关法律法规，以确保自己的合法权益不受侵害。 希望以上信息能够帮到您，祝您早日解决问题，恢复正常的财务状况。