在处理婚姻纠纷时，建议您采取以下步骤。 收集证据。记录下与对方的每次暴力行为，包括时间、地点、人物和事件经过等详细信息。 寻求专业帮助。考虑到可能的风险，建议向专业的心理咨询师或家庭法专家寻求帮助，他们能够提供有效的调解和指导。 考虑诉讼程序。如果双方无法通过非诉讼方式解决问题，您可以考虑提起诉讼以结束婚姻关系。在起诉前，务必详细了解当地的法律规定，确保您的权益得到充分保护。 沟通协商。尝试与对方进行面对面的对话，表达您的感受和需求，以及对离婚的态度。这有助于缓解紧张气氛，为未来的谈判铺平道路。 考虑第三方介入。如果您认为自己无法独立解决这个问题，可以考虑请一个中立的第三方如婚姻顾问来协助双方讨论并达成解决方案。 保持冷静。在任何情况下，都应保持冷静和理智，避免情绪化的反应，这将有助于维护自己的合法权利。 记住，每个人的情况都是独特的，因此最好根据具体情况制定相应的策略。希望上述建议能为您提供一些参考，祝您早日解决问题！