在交通事故中，如果事故认定书认定双方同等责任，那么根据《中华人民共和国侵权责任法》的相关规定，双方应根据各自的责任比例分担损失。委托律师起诉索要赔偿是一个明智的选择，因为律师可以为你提供专业的法律服务，帮助你准备充分的证据，制定合理的诉讼策略。 首先，你需要找到一位擅长处理交通事故案件的律师。可以通过朋友推荐、律师事务所咨询或在线法律服务平台来寻找合适的律师。在与律师沟通时，详细说明事故的经过、你的损失以及你希望获得的赔偿金额。 其次，律师会帮助你收集证据，包括但不限于事故现场照片、医疗记录、财产损失评估报告等。这些证据对于证明你的损失和责任比例至关重要。 接着，律师会根据事故认定书和收集到的证据，为你起草起诉状，并提交至有管辖权的法院。在诉讼过程中，律师会代表你出庭，与对方进行辩论，争取为你争取到合理的赔偿。 最后，如果法院判决对方需要向你支付赔偿，律师还会协助你执行判决，确保你能够及时收到赔偿款项。 请注意，诉讼是一个复杂且耗时的过程，可能涉及一定的费用。在决定起诉前，建议你与律师充分沟通，评估诉讼的可行性和成本效益。