首先，您需要了解的是，这种情况下，您和您的母亲有权选择保护自己免受伤害。如果您的父亲继续纠缠并威胁您母亲的安危，您可以考虑采取以下措施。 寻求家庭或社区支持。联系当地的居民委员会或妇女权益组织，他们可以提供专业的建议和支持，帮助您处理这种情况。 报警求助。如果您担心自己的安全，或者有证据表明您的父亲正在实施暴力行为，应立即向当地警方报案。警察会为您提供必要的协助，并可能要求您记录下与暴力相关的所有情况。 建立一个支持网络。请家人、朋友或其他信任的人了解您的困境，并愿意在必要时给予支持。同时，也可以考虑加入一些旨在对抗家庭暴力的支持小组，这些团体通常由专业人士指导，提供心理支持和资源链接。 制定紧急计划。为了应对潜在的危险情况，您可以考虑制定一个应急计划，包括如何通知他人、在哪里避难等信息。 考虑法律途径。在确保自身安全的前提下，您也可以考虑通过法律途径来解决问题。这可能包括向法院申请禁止令（人身保护令），以防止您的父亲进一步侵犯您的权利和自由。 请注意，以上建议是基于一般情境下的普遍做法。具体情况可能会有所不同，因此在决定行动之前，最好咨询专业的法律顾问或心理咨询师，以获得最合适的建议和解决方案。