您好，很抱歉听到您的遭遇。在这种情况下，您可能需要考虑以下几个步骤。 收集证据。首先，尽快搜集与事故相关的所有信息和证据，包括但不限于照片、视频、目击者的证词等。 联系保险公司。向您的保险公司在事故发生后的第一时间进行报案，并详细了解自己的权益和责任范围。 医疗处理。在等待保险公司处理的过程中，及时就医以确保身体状况得到妥善照顾。必要时可以寻求医院或诊所的帮助，获取必要的治疗服务。 记录对话。如果与对方有争议或者对事故的责任分配有疑问，建议保留所有的沟通记录，如短信、电话录音等。 法律咨询。如果您认为自己受到了不公平的待遇，可以考虑聘请一位专业的法律顾问来帮助您了解相关法律程序和权利保护。 安全第一。请务必注意自身安全，在没有充分了解情况之前，尽量避免参加任何可能导致伤情加重的活动。 保持冷静。面对压力和纠纷，保持冷静是非常重要的。尽可能地理清思路，分析各方责任，以便做出明智的决策。 希望这些建议能帮到您，祝您早日康复并解决问题。如果您有任何进一步的问题，请随时联系我。