在考虑离婚之前，建议您先尝试与您的配偶进行深入的沟通和理解。您可以试着提出一些具体的问题和担忧，比如他是否知道您的感受和需要？他在外面是否有稳定的社交生活？是否存在其他家庭矛盾等。 如果通过对话无法解决问题，或者您的配偶仍然坚持不让婚姻继续下去，那么可以考虑寻求专业的法律帮助。在中国，离婚可以通过法院提起诉讼来完成。在起诉前，最好咨询一位经验丰富的律师，以确保您的权益得到充分保护，并了解可能的法律程序和费用。 此外，也可以尝试寻找婚姻辅导机构或心理咨询师的帮助，他们可以帮助双方更好地理解和解决冲突，提高夫妻关系的质量。 请记住，任何决定都应基于对自身和家人的长远利益的全面考虑，同时保持尊重和支持彼此的需求和选择。