首先，您有权要求孩子抚养权的变更，并且可以考虑采取法律手段保护自己的权益。然而，在处理此类纠纷时，应当谨慎行事，避免激化矛盾或引发不必要的冲突。 以下是一些建议。 收集证据。保留所有与孩子关系相关的证据，包括但不限于通话记录、短信、邮件等。这些证据将有助于证明您的权利和请求。 寻求专业帮助。考虑到案件的复杂性，建议聘请一位专业的家庭法律师进行协助。他们能够为您提供专业的法律意见，指导您如何有效维护自己的权益。 保持冷静。在处理此类案件时，保持冷静是关键。避免情绪化的反应，因为这可能会导致事态恶化，甚至可能影响到子女的抚养权问题。 协商解决问题。尝试通过与对方进行面对面的谈判或使用调解服务来解决争议。如果有必要，也可以考虑通过法律途径来解决。 关注孩子的情感需求。虽然您需要关注自己和孩子的需求，但同时也应尊重孩子的感受和情感需求。尽量与孩子沟通，了解他的想法和感受，以便更好地处理这种情况。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此上述建议仅供参考。最终的解决方案应该基于具体情况和个人判断。如果您遇到任何困难，请及时寻求专业法律人士的帮助。