根据您提供的信息，您和您的妻子可能正在经历一段非常困难的时期。在这种情况下，我建议您寻求专业的法律帮助以了解有关离婚程序的详细信息以及如何保护自己免受进一步的伤害。 首先，您可以考虑聘请一位经验丰富的法律顾问来代表您处理离婚事宜。他们将能够提供关于离婚程序的全面指导，并确保您按照法律规定行事。 其次，如果有必要的话，您可以考虑聘请一位家庭暴力专家或一名社会工作者来支持您。他们可以帮助您理解和应对这种复杂的法律和情感挑战。 最后，如果您需要任何其他方面的帮助，请随时告诉我。我会尽我所能为您提供支持和建议。