很抱歉听到您最近经历的这些困难。在处理这类情况时，最重要的是保持冷静并寻求专业的帮助。 首先，请确保您的安全和健康。如果感到威胁或受到暴力行为，应立即向当地警方报告，并考虑寻求庇护所的帮助。同时，如果您有儿童，他们也需要得到保护。 其次，建议您与家人或朋友讨论这种情况，并寻找支持网络。有时候，只是有人倾听和支持就能带来巨大的改变。 最后，考虑到您的身体状况和当前的生活压力，可能需要寻求心理咨询服务或家庭治疗来处理情绪问题。请记住，您不是一个人面对这些问题，有很多资源可以提供帮助和支持。 请记住，在处理任何情感问题时，保持自我关爱是至关重要的。如果您感到无法应对，或者担心自己的安全，强烈建议寻求专业的心理咨询师或其他专业人士的帮助。