在面对家庭暴力或骚扰时，首先应该采取的行动是与警方联系。警方可以提供专业的帮助和支持，并可能对案件进行调查和处理。 如果您担心自己无法自行应对这种情况，您可以考虑寻求法律援助。许多国家和地区都有专门针对家庭暴力和骚扰的法律援助服务，这些服务可以帮助您获得所需的法律支持和资源。 在起诉前，您应确保您的行为符合法律规定，并且有足够的证据证明对方的行为确实构成了犯罪。这通常包括提供证人证言、视频或照片等证据。 请注意，在任何情况下，请务必遵守当地的法律法规，尊重他人的权利和尊严，并尽可能避免使用极端手段解决问题。