首先，您需要确保自己有充分的证据证明您的债权确实存在。这包括但不限于书面合同、付款记录、证人证言等。 其次，您可以尝试与包工头本人直接沟通，表达您的债务和要求还款的愿望，并询问其是否愿意履行承诺。如果包工头仍然拒绝还款，您可以考虑通过法律途径解决，比如向法院提起诉讼或申请支付令。 此外，您还可以寻求其他人的帮助来解决问题，例如请律师或其他专业人士介入处理此事。 最后，建议您保持冷静，避免情绪化，因为这可能会使情况变得更糟。