您好！对于网络上的谣言和诽谤行为，您可以通过以下步骤来应对。 保留证据。保存与该谣言相关的所有信息和证明，包括但不限于拍摄的视频、截图、聊天记录等。这些证据将有助于您在必要时进行起诉或提供给相关部门。 向平台报告。如果您是通过抖音发布的视频被恶意传播，您可以直接联系抖音官方客服，说明情况并要求删除相关视频或者采取其他措施。 向警方报案。如果视频中的内容涉及到侵犯个人隐私权、侮辱他人人格尊严等问题，建议及时报警处理。警方会根据相关法律法规对违法行为进行调查，并可能介入调查和处理。 寻求法律帮助。考虑聘请专业的律师协助处理，特别是当涉及名誉权、肖像权等相关权利时，律师可以为您提供更全面的帮助和支持。 请记住，保持冷静、有理有据地行动是非常重要的。同时，也要注意保护好自己的隐私和个人权益不受侵害。希望这些建议能帮到您。