您好，根据《劳动民法典》的规定，劳动者在劳动合同期限内被用人单位降职的情况，若双方协商一致可以解除劳动合同，并且应当支付经济补偿。如果无法达成一致，劳动者有权要求用人单位支付经济补偿。此外，您手中如果没有劳动合同，您可以要求单位提供一份书面证明文件，以证明您的工作时间和工作地点等信息。 如果您已经决定不接受降职并要求办理离职手续，建议您直接与公司的人力资源部门沟通，明确说明您的立场和需求，以便于顺利处理相关事宜。同时，注意保留相关的证据材料，如录音、电子邮件或短信记录等，以便于将来可能的法律纠纷。 最后，请务必了解当地的具体法律规定和政策，确保自己的权益得到有效保护。希望这些建议对您有所帮助。