根据您提供的信息，您和您的配偶之间存在严重的感情纠纷，包括对方可能的行为不当以及对您家庭成员健康状况的威胁。在这样的情况下，您可以考虑以下几点以保护自己的权益。 保留所有证据。记录所有的对话、短信、电子邮件等沟通方式，以便在必要时作为证明。 寻求专业帮助。联系婚姻或家庭咨询专家，他们可以提供专业的建议和支持，帮助您处理当前的情况。 考虑寻求法律援助。如果您的情况复杂或需要更深入的帮助，请考虑寻求律师的帮助。律师可以帮助您评估您的权利，并指导您采取适当的行动。 确保孩子的安全。如果您担心孩子可能会受到伤害或威胁，确保他们的安全是最重要的。与学校、社区或其他适当机构合作，了解如何保护您的孩子免受进一步的侵害。 尊重法律程序。尊重法律程序，按照法律规定行事。这可能意味着遵守法庭命令，如禁止某些行为或限制接触某人等。 最后，重要的是要记住，在处理此类情况时保持冷静和理智是非常重要的。寻求专业人士的支持并遵循合理的法律途径将是您保护自己和家人的重要步骤。