您描述的情况可能涉及多个方面的问题。首先，恐吓短信和上门骚扰的行为已经构成了严重的侵犯个人隐私和人身安全的违法行为，这是可以被提起诉讼的。 其次，根据《刑法》的规定，侮辱他人人格尊严罪（第246条）是构成犯罪的一种情况。如果前男友在您的住所内进行上述行为，确实会对您的正常生活造成影响，并且造成了精神上的伤害，那么您可以据此向法院提起诉讼要求赔偿损失，包括但不限于精神损害抚慰金等。 最后，根据《治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为属于违反社会公共秩序和社会道德的行为，可能会受到行政处罚，如拘留等。 综上所述，如果您认为自己的权益受到了侵害，建议尽快寻求专业的法律帮助，通过合法途径维护自己的合法权益。同时，也提醒您保持冷静，避免采取可能加剧矛盾或引发更严重后果的行为。