在您参加私人教练的格斗健身课程并受伤的情况下，如果健身房未能尽到合理注意义务，那么他们可能需要承担相应的法律责任。根据我国相关法律规定，健身房应当确保提供安全的运动环境和设施，并且采取适当的安全措施防止意外伤害的发生。 对于您的情况，您可以考虑以下几点。 保留所有相关的证据，包括但不限于课程视频、教练的讲解等，以便证明自己是在健身房进行的锻炼活动。 联系健身房的管理人员或负责人，要求他们了解事故经过，并记录下来。 尽量搜集其他受害者或者证人的信息，以增加自己的索赔筹码。 在协商无果后，可以向当地消费者协会或者其他相关机构投诉，寻求帮助。 请注意，在行使任何权利之前，建议先咨询专业的法律顾问，以获取最准确、全面的法律意见。